Pop Pilates

Pop pilates heeft een ontspannende uitwerking en verhoogt je energiepeil. Nu de fitnessindustrie zoekt naar functionele trainingen, past Pilates perfect in het aanbod. Het is een effectieve en veilige methode die door iedereen kan beoefend worden, ongeacht het fysieke niveau of eerdere lichaamsbeweging. De oefeningen worden niet alleen door dansers en atleten gebruikt om te revalideren van ...


Waar
CC De Steiger Menen
Waalvest 1, 8930 Menen
Wanneer
Van 22 september 2021 tot 15 december 2021 (wo van 18:15 tot 19:15,
Organisatie
CC De Steiger Menen
Prijs
€ 60.0
Kansentarief voor UiTPAS Zuidwest: 12.0 Basistarief: 60,00 €
Contact
vorming@ccdesteiger.be
Fax: 056 51 58 91
Leeftijd
16+
Links

Pop pilates heeft een ontspannende uitwerking en verhoogt je energiepeil.
Nu de fitnessindustrie zoekt naar functionele trainingen, past Pilates perfect in het aanbod. Het is een effectieve en veilige methode die door iedereen kan beoefend worden, ongeacht het fysieke niveau of eerdere lichaamsbeweging.
De oefeningen worden niet alleen door dansers en atleten gebruikt om te revalideren van blessures maar iedereen kan zo de balans tussen kracht en souplesse verbeteren. De groepsles bestaat uit mobiliteits-, coördinatie-, spierversterkende en stretchoefeningen met aandacht voor het versterken van buik- en rugspieren met als doel een betere core-stability.
Na een korte opwarming worden alle oefeningen rustig uitgevoerd op een matje, iedereen kan meedoen volgens eigen mogelijkheden! Geschikt voor alle leeftijdsgroepen.
Data: 12 woensdagen van 18.15 tot 19.15 u.
September: 22 - 29
Oktober: 6 - 13 - 20 - 27
November: 10 - 17 - 24
December: 1 - 8 - 15

Begeleiding: Stefanie De Waele, pilates docente
Inschrijving: € 60,00

Bron: UiTinVlaanderen.be

UiT in zuidwest is een realisatie van zuidwest | www.zuidwest.be | alle rechten voorbehouden | privacyverklaring zuidwest | UiTPAS gebruiksvoorwaarden | UiTPAS privacybeleid