Gym 50+ outdoor

Door uw lichaam in goede conditie te houden, met regelmatige lichaamsbeweging, kunt u uw gewrichten, spieren, pezen en gewrichtsbanden tot op hoge leeftijd goed laten functioneren. Er is overtuigend bewijs dat regelmatig bewegen de beste preventieve medicijn is dat bestaat. Lichaamsbeweging vermindert de kans om te vallen omdat het de gewrichten soepel houdt en kracht, evenwicht en coördinatie ...


Waar
CC De Steiger Menen
Waalvest 1, 8930 Menen
Wanneer
Van 18 mei 2021 tot 29 juni 2021 (di van 9:45 tot 10:45,
Organisatie
CC De Steiger Menen
Prijs
€ 30.0
Kansentarief voor UiTPAS Zuidwest: 6.0 Basistarief: 30,00 €
Contact
vorming@ccdesteiger.be
Leeftijd
50+

Door uw lichaam in goede
conditie te houden, met regelmatige lichaamsbeweging, kunt u uw gewrichten, spieren, pezen en
gewrichtsbanden tot op hoge leeftijd goed laten
functioneren. Er is overtuigend bewijs dat regelmatig bewegen de beste preventieve medicijn is dat
bestaat. Lichaamsbeweging vermindert de kans om
te vallen omdat het de gewrichten soepel houdt
en kracht, evenwicht en coördinatie van de spieren
onderhoudt.
Onze turnlessen richten zich tot 50-plussers die
hun fysieke conditie willen op peil houden of
verbeteren. Tijdens een opwarming van een 10-tal
minuten worden alle spieren losgemaakt. Hierna
volgt de gymnastieksessie met aangepaste oefeningen gericht op lenigheid en spierkracht, evenwicht
en coördinatie. De bewegingen zijn zo gekozen dat
alle spiergroepen aan bod komen. Geen krachtpatserij, iedereen kan meedoen volgens eigen
mogelijkheden.
Onder leiding van Dorine Vanhulle
Voorzie een eigen matje en trui.

Bron: UiTinVlaanderen.be

UiT in zuidwest is een realisatie van zuidwest | www.zuidwest.be | alle rechten voorbehouden | privacyverklaring zuidwest | UiTPAS gebruiksvoorwaarden | UiTPAS privacybeleid