Bewust ontspannen met sofrologie

Met veel mensen op een kleine ruimte leven of net geconfronteerd worden met veel minder contacten. Corona heeft voor extra uitdagingen gezorgd. Sofrologie kan helpen jezelf tot rust te brengen om daarna weer in dialoog te gaan of kan helpen je in contact met jezelf te brengen. De essentie van sofrologie is dynamische relaxatie: zorgvuldig bewegen tussen ‘dynamisch aanwezig zijn’ en ‘heilzaam ...


Waar
Uw eigen kot
bij jou thuis, Online Vanop jouw pc
Wanneer
This event is finished.
Organisatie
Vormingplus mzw
Prijs
€ 45.0
Kansentarief voor UiTPAS Zuidwest: 9.0 Basistarief: 45,00 €
Reservatie
info@avansa-mzw.be
avansa-mzw.be/r/9431
Telefoon: 056/260600
Contact
info@avansa-mzw.be, info@avansa-mzw.be
Fax: 056/260600, 056/260600
Leeftijd
18+
Links

Met veel mensen op een kleine ruimte leven of net geconfronteerd worden met veel minder contacten. Corona heeft voor extra uitdagingen gezorgd. Sofrologie kan helpen jezelf tot rust te brengen om daarna weer in dialoog te gaan of kan helpen je in contact met jezelf te brengen. De essentie van sofrologie is dynamische relaxatie: zorgvuldig bewegen tussen ‘dynamisch aanwezig zijn’ en ‘heilzaam ontspannen’. Verlang je naar meer rust? Ben je op zoek naar manieren van goede zelfzorg? Wil je aan de slag rond je spanningsklachten? Dan kunnen de sofrologie-oefeningen die je in deze sessies aangeleerd krijgt een houvast bieden telkens een stressmoment de kop opsteekt.  Via ademhalings-, concentratie- en ontspanningsoefeningen leer je jezelf en je ademhaling weer onder controle krijgen en evolueren we samen naar meer welbevinden.


Begeleiders: Jeroen De Bouvrie

Bron: UiTinVlaanderen.be

UiT in zuidwest is een realisatie van zuidwest | www.zuidwest.be | alle rechten voorbehouden | privacyverklaring zuidwest | UiTPAS gebruiksvoorwaarden | UiTPAS privacybeleid