Aerobic 50+ outdoor

Laat u niet onmiddellijk afschrikken door het woord aerobic, want de lessen zijn aangepast aan de leeftijd. We spreken van seniorobics of low-impact (lage impact) aerobic. Hier blijft één voet altijd in contact met de vloer. Het springen en veren is vervangen door wandelen, marcheren, zijwaarts stappen en uitvallen. Bij rustiger aerobic komt het effect meer van het zorgvuldige samenspel tussen ...


Waar
CC De Steiger Menen
Waalvest 1, 8930 Menen
Wanneer
Van 19 mei 2021 tot 30 juni 2021 (wo van 9:45 tot 10:45,
Organisatie
CC De Steiger Menen
Prijs
€ 30.0
Kansentarief voor UiTPAS Zuidwest: 6.0 Basistarief: 30,00 €
Contact
vorming@ccdesteiger.be
Leeftijd
50+

Laat u niet onmiddellijk afschrikken door het
woord aerobic, want de lessen zijn aangepast
aan de leeftijd. We spreken van seniorobics of
low-impact (lage impact) aerobic. Hier blijft één
voet altijd in contact met de vloer. Het springen
en veren is vervangen door wandelen, marcheren,
zijwaarts stappen en uitvallen. Bij rustiger aerobic
komt het effect meer van het zorgvuldige samenspel tussen armen en benen. De oefeningen dienen
nauwkeuriger uitgevoerd te worden, wat een
goede concentratie en coördinatie vergt. De begeleidende muziek is iets trager. De combinatie van
beweging en ritme geeft een opwekkend gevoel
wat ook doorslaat naar de andere groepsleden en
aangename sociale contacten teweegbrengt. Trek
er een uurtje voor uit, trek je gymschoenen aan en
kom het zelf eens uitproberen.
Onder leiding van Dorine Vanhulle.
Best een trui meebrengen voor koelere ochtenden.

Bron: UiTinVlaanderen.be

UiT in zuidwest is een realisatie van zuidwest | www.zuidwest.be | alle rechten voorbehouden | privacyverklaring zuidwest | UiTPAS gebruiksvoorwaarden | UiTPAS privacybeleid