Relaxatietherapie voor jongeren

Heel wat kinderen staan onder constante druk en ervaren wel eens stress. Hun dagen zijn volledig gevuld en ruimte en tijd om stil te zijn worden stilaan een luxeproduct: niets doen is tegenwoordig taboe. Veel mentale en lichamelijke klachten van kinderen hebben hun oorsprong in het onvoldoende ontladen van stress. Er is ook een sterk verband tussen stress en onderpresteren. Relaxatie is een ...


Waar
CC De Steiger Menen
Waalvest 1, 8930 Menen
Wanneer
This event is finished.
Organisatie
Grusonia's Huis Van Verandering
Prijs
€ 10.0 Basistarief: 10,00 €
Reservatie
mariekegrusoniamenen@outlook.com
Contact
mariekegrusoniamenen@outlook.com
Leeftijd
10+

Heel wat kinderen staan onder constante druk en ervaren wel eens stress.
Hun dagen zijn volledig gevuld en ruimte en tijd om stil te zijn worden stilaan een luxeproduct: niets doen is tegenwoordig taboe.

Veel mentale en lichamelijke klachten van kinderen hebben hun oorsprong in het onvoldoende ontladen van stress.
Er is ook een sterk verband tussen stress en onderpresteren.

Relaxatie is een basisvoorwaarde voor een gezond leven en een voorwaarde om tot leren te komen.
Zonder rust/ontspanning is er geen mogelijkheid tot groei.
We hebben rust nodig om te kunnen integreren; om alle verschillende prikkels en indrukken te filteren, opdoen en verwerken.

- Werking van stress
- Ontspanning versus relaxatie
- Doelstellingen en effecten van relaxatie
- Ademhalingsoefeningen
- Progressieve relaxatie ( Jacobson)
- Yoga

Bron: UiTinVlaanderen.be

UiT in zuidwest is een realisatie van zuidwest | www.zuidwest.be | alle rechten voorbehouden | privacyverklaring zuidwest | UiTPAS gebruiksvoorwaarden | UiTPAS privacybeleid