Mindfulness training Kortrijk

WAT KAN MINDFULNESS VOOR JOU BETEKENEN? •“Aandacht hebben, gewaar zijn, bewust, van moment tot moment, zonder oordeel”. •Jezelf aanvaarden wie je bent, hier en nu. •Efficiënt omgaan met de dag-tot-dag stress. •Leer om te gaan met zoveel gedachten, zorgen en emoties zoals angst, verdriet en woede. •Goed voor jezelf zorgen. Leer je ademhaling kennen, waardoor je minder wordt beheerst door ...


Waar
Hotel Wu Wei
congoweg 23, 8500 Kortrijk
Wanneer
This event is finished.
Prijs
€ 300.0 Basistarief: 300,00 €
Contact
Fax: 0476.966 499, imasschelein@hotmail.com
Leeftijd
18+

WAT KAN MINDFULNESS VOOR JOU BETEKENEN?
•“Aandacht hebben, gewaar zijn, bewust, van moment tot moment, zonder oordeel”.
•Jezelf aanvaarden wie je bent, hier en nu.
•Efficiënt omgaan met de dag-tot-dag stress.
•Leer om te gaan met zoveel gedachten, zorgen en emoties zoals angst, verdriet en woede.
•Goed voor jezelf zorgen. Leer je ademhaling kennen, waardoor je minder wordt beheerst door negatieve gedachten.
•Met andere ogen naar hetzelfde kijken. Dankbaar zijn.
•Kom meer in contact met jezelf en hierdoor met anderen. Leren oprecht ja en nee zeggen.
•Kies bewust voor je hartstem in plaats van voor je harde stem.

Kort samengevat: minder stress en meer rust in je dagelijkse leven!
Deze basistraining is geschikt voor iedereen.

Prijs
€ 300. Bij verschillende ziekenfondsen kun je een tegemoetkoming krijgen.
Inbegrepen: 8 sessies van 2u45, digitale syllabus, downloads van 26 meditaties + lekkere thee.

Wat breng je mee? Schrijfgerief, loszittende kleren, yogamatje (Week 2, 3 en 8) en eventueel een dekentje of kussentje.

MEER WETEN OF INSCHRIJVEN?

Contacteer me op 0476.966 499
Inschrijven kun je via imasschelein@hotmail.com

Tot gauw,
Iris

Bron: UiTinVlaanderen.be

UiT in zuidwest is een realisatie van zuidwest | www.zuidwest.be | alle rechten voorbehouden | privacyverklaring zuidwest | UiTPAS gebruiksvoorwaarden | UiTPAS privacybeleid