BBB Buik - billen - benen

In deze les ligt de aandacht op het verstevigen en de spieruithouding. Een BBB-les begint met een warming up, waarna er spierversterkende oefeningen worden gedaan voor boven- en onderlichaam met of zonder gewichtjes. We doorlopen het lichaam en doen oefeningen rechtstaand zoals squats en op de mat zoals crunches. Ideaal voor wie z'n lichaam wil verstevigen, spiertonus, basis kracht en ...


Waar
Cultuurcentrum De Steiger
Waalvest 1, 8930 Menen
Wanneer
Van 19 september 2019 tot 12 december 2019 (do van 18:30 tot 19:30,
Organisatie
CC De Steiger Menen
Prijs
€ 48.0
Kansentarief voor UiTPAS Zuidwest: 9.6 Basistarief: 48,00 €
Contact
Fax: 056 51 58 91

In deze les ligt de aandacht op het verstevigen en de spieruithouding.
Een BBB-les begint met een warming up, waarna er spierversterkende oefeningen worden gedaan voor boven- en onderlichaam met of zonder gewichtjes.
We doorlopen het lichaam en doen oefeningen rechtstaand zoals squats en op de mat zoals crunches.
Ideaal voor wie z'n lichaam wil verstevigen, spiertonus, basis kracht en lenigheid wil onderhouden of verbeteren.
Bye Bye Buikje! Iedereen van jong tot ouder is welkom!

Bron: UiTinVlaanderen.be

UiT in zuidwest is een realisatie van zuidwest | www.zuidwest.be | alle rechten voorbehouden | privacyverklaring zuidwest | UiTPAS gebruiksvoorwaarden | UiTPAS privacybeleid