BBB - Buik billen benen

In deze les ligt de aandacht op het verstevigen en de spieruithouding. Een BBB-les begint met een warming up, waarna er spierversterkende oefeningen worden gedaan voor boven- en onderlichaam met of zonder gewichtjes. We doorlopen het lichaam en doen oefeningen rechtstaand zoals squats en op de mat zoals crunches. Ideaal voor wie z'n lichaam wil verstevigen, spiertonus, basis kracht en ...


Waar
CC De Steiger Menen
Waalvest 1, 8930 Menen
Wanneer
Van 23 januari 2020 tot 30 april 2020 (do van 19:00 tot 20:00,
Organisatie
CC De Steiger Menen
Prijs
€ 48.0
Kansentarief voor UiTPAS Zuidwest: 9.6 Basistarief: 48,00 €
Contact
vorming@ccdesteiger.be
Fax: 056 51 58 91
Links

In deze les ligt de aandacht op het verstevigen en de spieruithouding.
Een BBB-les begint met een warming up, waarna er spierversterkende oefeningen worden gedaan voor boven- en onderlichaam met of zonder gewichtjes.
We doorlopen het lichaam en doen oefeningen rechtstaand zoals squats en op de mat zoals crunches.
Ideaal voor wie z'n lichaam wil verstevigen, spiertonus, basis kracht en lenigheid wil onderhouden of verbeteren.

Bye Bye Buikje! Iedereen van jong tot ouder is welkom!

Data: 12 donderdagen van 18.30 tot 19.30 u.

januari: 23 – 30
februari: 6 – 13 – 20
maart: 5 – 12 – 19 – 26
april: 2 – 23 - 30

Bron: UiTinVlaanderen.be

UiT in zuidwest is een realisatie van zuidwest | www.zuidwest.be | alle rechten voorbehouden | privacyverklaring zuidwest | UiTPAS gebruiksvoorwaarden | UiTPAS privacybeleid