In deze les ligt de aandacht op het verstevigen en de spieruithouding. Een BBB-les begint met een warming up, waarna er spierversterkende oefeningen worden gedaan voor boven- en onderlichaam met of zonder gewichtjes. We doorlopen het lichaam en doen oefeningen rechtstaand zoals squats en op de mat zoals crunches. Ideaal voor wie z'n lichaam wil verstevigen, spiertonus, basis kracht en ...
- Waar
-
CC De Steiger Menen
Waalvest 1, 8930 Menen - Wanneer
- Van 23 januari 2020 tot 30 april 2020 (do van 19:00 tot 20:00,
- Organisatie
- CC De Steiger Menen
- Prijs
- € 48.0
Kansentarief voor UiTPAS Zuidwest: 9.6 Basistarief: 48,00 € - Contact
-
vorming@ccdesteiger.be
Fax: 056 51 58 91 - Links
In deze les ligt de aandacht op het verstevigen en de spieruithouding.
Een BBB-les begint met een warming up, waarna er spierversterkende oefeningen worden gedaan voor boven- en onderlichaam met of zonder gewichtjes.
We doorlopen het lichaam en doen oefeningen rechtstaand zoals squats en op de mat zoals crunches.
Ideaal voor wie z'n lichaam wil verstevigen, spiertonus, basis kracht en lenigheid wil onderhouden of verbeteren.
Bye Bye Buikje! Iedereen van jong tot ouder is welkom!
Data: 12 donderdagen van 18.30 tot 19.30 u.
januari: 23 – 30
februari: 6 – 13 – 20
maart: 5 – 12 – 19 – 26
april: 2 – 23 - 30
Bron: UiTinVlaanderen.be